| PILATES |

Una de las técnicas que ofrecemos en Anahata para cultivar la armonía en nuestras vidas, además del yoga, es Pilates.

Algunos de sus beneficios son:

• Mejora tu resistencia física y mental.
• Alivia dolores musculares.
• Mejora tu postura.
• Aumenta tu flexibilidad.
• Desarrolla fluidez en los movimientos.
• Activa la concentración